Estudio: El Uso Nocturno de Cannabis se Asocia con una Mejora en la Calidad del Sueño

En un estudio reciente llevado a cabo en Israel, se ha descubierto una asociación entre el uso de cannabis antes de dormir y una mejora en la calidad del sueño. Los investigadores israelíes evaluaron la relación entre el cannabis y la calidad del sueño , los participantes informaron sobre la calidad de su sueño cada mañana.

Cannabis y Calidad del Sueño

Los resultados revelaron que el uso de cannabis estaba vinculado a una mayor percepción de la calidad del sueño en comparación con la no utilización. Estos hallazgos se suman a la evidencia emergente de las propiedades mejoradoras del sueño del cannabis. Otros estudios han concluido que los consumidores utilizan frecuentemente el cannabis para mitigar trastornos del sueño, como el insomnio, y que dosis moderadas de cannabis mejoran la calidad del sueño.

Relación con Trastornos de Sueño

Datos publicados en el Journal of Complementary Therapies in Medicine previamente informaron que la legalización del uso de marihuana para adultos se asocia con una reducción significativa en las ventas de medicamentos para dormir de venta libre entre el público en general.

El texto completo del estudio, «[Daily diary study of associations between alcohol, cannabis, co-use and sleep quality in individuals with intentions to use cannabis to cope with anxiety],» aparece en Drug and Alcohol Review.

Preguntas y Respuestas

1. ¿Cómo se llevó a cabo el estudio y cuántos participantes estuvieron involucrados?

El estudio fue realizado en Haifa, Israel, y contó con la participación de 347 sujetos que informaron su calidad de sueño diariamente durante 30 días.

2. ¿Cuáles son las propiedades del cannabis que se han asociado con la mejora del sueño?

El estudio encontró que el uso de cannabis antes de dormir estaba vinculado a una mayor percepción de la calidad del sueño en comparación con aquellos que no lo utilizaban.

3. ¿Cómo se relaciona la legalización del cannabis con la reducción en las ventas de medicamentos para dormir de venta libre?

La legalización del cannabis para uso recreativo se ha asociado con una disminución significativa en las ventas de medicamentos para dormir sin receta, según datos publicados en el Journal of Complementary Therapies in Medicine.